Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 141,51g | Hh: 76,03g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Кофе, Кофе. Lounas: Магнит Тунец для Салатов в Собственном Соку , Кофе, Кофе, Кофе, Вареное Яйцо. Päivällinen: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|