Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 36,28g | Hh: 131,48g.
Aamiainen: Portakallı Kek, Poğaça. Päivällinen: Poğaça, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Välipalat/Muut: Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Gofrik. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|