Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 84,04g | Hh: 294,67g.
Aamiainen: Ovo Frito, Limão, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Vitalin Amaranto em Flocos, Mel, Café, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Integralmedica Creatina, Apis Flora Extrato de Própolis, Tapioca, Mamão Formosa. Lounas: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Recheado, Café Expresso, Sadia Frango a Passarinho Temperado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canjica, Pimentão Recheado, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|