Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 67,27g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Макдоналдс Американо. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Табрис Хлеб Кубань с Семечками Тыквы и Подсолнечника, Золото Европы Сыр Маасдам, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Lounaan jälkeen: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Päivällinen: Лента Свинина Шея, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|