Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 116,84g | Hh: 195,23g.
Aamiainen: Jordgubbar, Milbona Creamy Quark Vanilla, Kaffe. Lounas: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Garant Bladspenat, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Garant Vego Färs, ICA Rapsolja, Ägg, Kronägg Flytande Äggvita. Päivällinen: Tomater, Fazer Frökusar, Kokt Blomkål (Färsk), ICA Pak Choi, ICA Rapsolja, Garant Vego Färs, Santa Maria Tacokrydda. Välipalat/Muut: Fazer Tutti Frutti Rings, Eldorado Smörgåsgurka, Arla Svensk Gouda, Wasa Frukost, Bregott Mellan, ICA Basic Mjuk Chokladkaka, Trolli Spaghettini Sour Apple, Banan, Nocco Caribbean. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - W goes fit
|