Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 74,57g | Hh: 286,14g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lounas: Jus Alpukat, Kembang Kol, Siomay, Kentang Rebus, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Aik Cheong Teh Tarik, Melba Toast, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destya.prabowo
|