Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 97,33g | Hh: 124,50g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Волжанин Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Polezzno Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Super Food Смесь Семян, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Месклам, Мистраль Маш Отварной , Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Простоквашино Сметана 15%, Fish House Тунец Полосатый, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|