Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 126,56g | Hh: 87,08g.
Aamiainen: Spartan Nutrition Cacao Beauty, Caffè Espresso. Lounas: Pane Comune, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Gamberetti Sgusciati, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Rio Mare Tonno al Naturale. Päivällinen: Kiwi, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Albicocche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiorentini Gallette Super Protein, Carne di Cavallo, Patate al Forno. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @eMa81Swallow
|