Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 61,13g | Hh: 127,06g.
Lounas: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Gelatelli Gelado Proteico, Vinho Tinto de Mesa, Caldo Verde. Välipalat/Muut: Continente Ameixa Seca sem Caroço, Lidl Miolo de Noz, Crepioca, Nespresso Café Expresso, Prozis Creatina, Kiwi, Milbona Iogurte Líquido Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaborgesantunes
|