Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 57,91g | Hh: 80,42g.
Aamiainen: Çay Şekerli, Pınar Beyaz, Poğaça. Lounas: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Päivällinen: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Namet Macar Salam. Välipalat/Muut: Starbucks Caffè Americano (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|