Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 77,85g | Hh: 313,28g.
Aamiainen: HiLo Susu Coklat, Papaya, McDonald's Bubur Ayam, Padimas Roti Panggang Coklat. Lounas: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Boiled Egg, Indomie Indomie Goreng, Nasi Putih, Pear. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destya.prabowo
|