|
Новый день, и сегодня я набрала 0,2 кг. Немного расстроилась из-за этого. Кажется, что я неправильно распределяю еду в течение дня — слишком много ем на ужин, и основная часть калорий приходится на вечер перед сном. Но мне почему-то очень хочется кушать именно вечером, а утром я не голодная.
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
676 kcal
|
Rasva: 17,18g | Prot: 75,28g | Hh: 52,76g.
Aamiainen: Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные «Молодецкие», Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema. Ennen lounasta: Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Lounas: Vитамин Бельгийская Смесь, Магуро Тунец Филе. Päivällinen: Турбослим Батончик Белковый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|