Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 170,86g | Hh: 156,92g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Cooked Vegetables, Sunpride Banana, Beorganik Almond Butter, Fried Egg. Lounas: Beef (Lean and Fat Eaten), Fitz Food 1X Ayam Grilled, Fitz Food Grilled Chicken with Brown Rice. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Takoyaki. Välipalat/Muut: Rempeyek, Oranges , L-Men Protein Bar Strongberry, Evolene Isolene Vanilla, Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|