Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 78,83g | Hh: 138,41g.
Aamiainen: Смак Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Alti Camembert, Leaftogo Коллаген, Увелка Крупа Ячневая, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось на Пару. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: O'Zera Молочный Шоколад с Клубничными Криспами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Курага, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|