|
:-( :-( war ja nur ein kurzes vergnügen mit der 5.
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 62,81g | Hh: 205,71g.
Aamiainen: Galiamelone, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig. Lounas: Crusti Croc Mini Brotchips, Kirschtomaten, Cheddar-Käse. Päivällinen: Mayonnaise, Pommes Frites, Parmesan (Gerieben), Milfina Butter, Spinatknödel, Saftschorle. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wird schon wieder kommen.
14 elo 15 jäseneltä: Batumi
|
Disziplin wenn man Geburtstag hat und dann der Sohn auch noch ist schwierig bei zu behalten.
15 elo 15 jäseneltä: SilkeOs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|