Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3800 kcal
|
Rasva: 199,11g | Prot: 156,34g | Hh: 321,18g.
Aamiainen: Терра Пицца Меренговый Рулет, Петруха Голубцы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Калоризатор Яйцо, Coffee Flat White. Lounas: Protein Rex Brownie, Shock Протеиновое Печенье, Макдональдс Гранд Биг Мак, Слодыч Печенье Шахматное, Żabka Hot Dog. Päivällinen: Światowid Ser Gouda, Mlekovita Mleko 2,0%, KFD Nutrition Białko WPC 80, Калоризатор Помидор. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|