Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 38,09g | Hh: 63,28g.
Aamiainen: Сосиска, Зеленая Линия Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Яичница, Укроп, RIOBA Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Päivällinen: Самокат Чипсы Нутовые, Леовит Свекольник, Леовит Кисель Очищающий, Жизнь Март Салат. lisää...
|
|
2260 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraDyomina
|