Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 72,71g | Hh: 181,44g.
Lounas: Zitronensaft, Vitasia Erdnussöl, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Zwiebeln, Hühnerbrühe oder Bouillon, Alnatura Bulgur. Päivällinen: Gekochtes Ei, Möhren, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Zwiebeln, Alnatura Bulgur. Välipalat/Muut: REWE Bio Maiswaffeln, Langnese Cuja Mara Split. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|