Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 75,57g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Картофель Тушеный с Курицей, Братья Караваевы Салат из Баклажанов с Томатами, Marketplace Свекольник со Сметаной. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Power Pro Zero Bar, Перекресток Дыня Колхозница, Черешня, Кофе с Молоком, Nut N Go Миндальный Батончик, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|