Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 148,26g | Hh: 226,55g.
Aamiainen: Burn Энергетик, Братья Ореховы Грецкий Орех, Правильное Питание Семена Чиа, Магнит Яйцо Варёное , Для Малышей Творог Детский 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Кофе, WKUP Энергетик, SPAR Бедро Куриное Гриль , SPAR Овощи на Пару, Сахарный Песок, Капучино. Päivällinen: Пятерочка Розан со Смородиной, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Простая Еда Овощное Рагу с Индейкой. Välipalat/Muut: Pure Protein Whey Protein, Pure Protein Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|