Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 58,68g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Knorr Gorący Kubek Ogórkowa z Grzankami, Kukurydza, Czerwone Cebule, Biedronka Kapusta Pekińska, Sok Cytrynowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lounas: Banan, Kawa. Päivällinen: Proste Historie Pierogi z Mięsem , Knorr Gorący Kubek Serowa z Grzankami. Välipalat/Muut: Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Drobiowa, Milka Choc & Choc, Bunge Optima Omega 3, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|