Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 105,64g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Простоквашино Творожок Клубника , Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Viola Творожный Сыр Сливочный, Олейна Масло Растительное, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Protein Wafers. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chikalab Protein Wafers Creamy Nut, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Bombbar Сгущенка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Нектарин. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|