Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 160,33g | Hh: 225,81g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Alpro Plant Protein. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Toskana, Like Meat Like Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Snickers Mini Snickers, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|