Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 112,73g | Hh: 70,77g.
Aamiainen: Lean Gourmet Blueberry Syrup, Blueberries , Strawberries , Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. Lounas: Clover Gouda Cheese, Whole Dill Gherkins, Baby Tomatoes , Tomato Sauce, Butter Lettuce, Mustard Sauce , Extra Lean Beef Mince, Tangy Mayonnaise Lite, Onions , Mushrooms . Päivällinen: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli , Red Onions, Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Reduced Fat Wood Smoked Bacon, Woolworths Tangy Mayonnaise. Välipalat/Muut: Almond Flour, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Metalab Protein Powder, Woolworths 27% Cocoa Milk Chocolate Drops, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|