Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 102,35g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Останкино Сосиска Папа Может, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Жареное Яйцо. Lounas: Говядина Отварная, Макароны Отварные, Говяжий Бульон. Päivällinen: Ряба Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Варенье, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|