Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 101,18g | Prot: 141,11g | Hh: 108,96g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Микоян Колбаса Куриная. Lounas: Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Утиная Ферма Медальон из Утки. Välipalat/Muut: Laima Конфеты с Рижским Бальзамом, Черника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|