Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 25,65g | Hh: 175,84g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. Lounas: Яблоко Семеринка, Snickers Батончик. Päivällinen: Вкусно и Точка Добрый Кола, Вкусно и Точка Чизбургер. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dragonfly2031
|