Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 28,11g | Hh: 67,91g.
Lounas: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Päivällinen: Champ Sosis Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ipi anggraini
|