Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 59,72g | Hh: 46,46g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Caseira Carne de Porco Frita, Suco Detox. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurabelinda
|