Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 87,08g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Ovo Frito. Lounas: Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pepino (com Casca), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Bauducco Pão 36% Integral . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|