Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 64,17g | Hh: 169,07g.
Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Kinder Ovo, Salgadinho de Festa, Cheetos Lua Parmesão (40g). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|