Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 64,53g | Hh: 23,75g.
Aamiainen: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Päivällinen: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Hackfleisch-Lauchsuppe mit Champignons und Käse, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2289 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|