Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 56,31g | Hh: 183,39g.
Aamiainen: Javara Kacang Hijau, Telur Rebus. Lounas: Sayur Asem, Tahu, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Roma Malkist Coklat, Sasa Sambal Terasi, Sayur Asem, Pepes Tahu, Salam Naget Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Bakpia, Opak, Keripik Pisang, Kebab, Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|