Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 88,57g | Hh: 221,89g.
Aamiainen: Вафли из кабачков, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тефтели из индейки. Päivällinen: Вафли из кабачков, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Булочка, Ашан Груша Вильямс, Абрикос. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Запеканка с фруктами, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|