Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 85,13g | Hh: 98,91g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo, Queijo Coalho. Lounas: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Queijo Coalho. Välipalat/Muut: Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Frango Desfiado, Nestlé Iogurte Grego com Calda de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andresa001
|