Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 164,71g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: Kopi, Telur Rebus. Lounas: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Nasi Putih, Sate Ayam, Sup Kentang, Telur Balado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrie_hanz
|