Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3794 kcal
|
Rasva: 160,85g | Prot: 238,41g | Hh: 359,18g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Vivio Mąka Migdałowa, Makar Orzech Włoski Łuskany, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Go On Protein Bar Cranberry, Bakoma Men Pro Jogurt Morelowy, Auchan Pierogi Ukraińskie. Päivällinen: Kikkoman Sos Sojowy, Ketchup , Światowid Ser Gouda, Olive Oil , Калоризатор Яйцо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Awokado Hass, Pastani Makaron, Lidl Łosoś Atlantycki. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|