Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 107,17g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Простоквашино Греческий Йогурт, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lounas: Вареное Яйцо, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Магнолия Вафли Творожные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное с Апельсином , Adrenaline Rush Ягодная Энергия, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|