Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 45,85g | Prot: 128,21g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Яйцо (Целое), Prime Kraft Multi Protein, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Асса Осетинский Пирог с Капустой . Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, FitnesShock Topless Pina Colada. Välipalat/Muut: Дыня, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|