Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 93,62g | Hh: 175,35g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Ряба Майонез, Кетчуп, Морковь, Смак Булочка для Хот-Дога, Жареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло . Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Päivällinen: Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, ВкусВилл Варенье Вишневое, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог 5%, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Говяжий Бульон. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|