Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 109,40g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной , McDonald's Кава Капучино - Маленька, Инделика Голень Индейки, Рис Отварной, GREEK HOUSE Піта Спартанська, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake , Nutrend Протеиновый Батончик Excelent , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|