Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 118,32g | Hh: 144,95g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Капуста Белокочанная, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо, Сливы, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Мороженое, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|