Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 30,22g | Prot: 80,86g | Hh: 155,95g.
Aamiainen: Ovo, Pingo Doce Tapioca Hidratada, Banana, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Manga e Acerola , Pêssegos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|