Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 55,56g | Hh: 39,68g.
Aamiainen: Queijo Fresco, Tomates, Café, Melão Amarelo. Lounas: La Violetera Azeitona Preta, Tomates, Legumes Refogados, Bisteca de Porco Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|