Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 93,66g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Чай, Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Помидоры, Колосок Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. Lounas: Сытный Дом Суджук из Говядины Сыровяленый, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Фунчоза с Креветками. Päivällinen: Першинский Кефир 3,2%, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Активиа Актибио. Välipalat/Muut: Богатырские Традиции Гренки со Вкусом Рака и Укропа, Hyper Chocolate Pudding, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|