Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 51,93g | Hh: 264,04g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Good Time Double Choc, Dancow Fortigro. Lounas: Pisang, Pakcoy, Telur Rebus, Nasi Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Labu Siam, Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih, Nissin Gabin Milk, Tape Singkong. Välipalat/Muut: Pisang Keju, Sari Roti Roti Tawar (1), Kopi Luwak White Koffie Vanilla, Maicih Basreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwiningrumm2
|