Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 28,24g | Hh: 166,01g.
Aamiainen: Kue Bawang. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Garuda Pilus Rendang, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|