|
Poco a poco! La dieta que me dio la dueña del gym funciona! Es una genia!!
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 12,57g | Prot: 99,81g | Hh: 53,59g.
Aamiainen: Quaker Avena Extrafina, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Gentech Whey Protein 7900. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|