Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 65,66g | Hh: 184,39g.
Lounas: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Seara Peito de Peru, Sadia Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite , Lacta Laka Oreo (20g), Lacta Lacta Coco, Dori Amendoim tipo Japonês, Pringles Pringles Churrasco. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|