Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 181,57g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Гринагро Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе Латте, Фуджи Онигири Искушение, Lotte Americano. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, SPAR Овощная Нарезка, Капитан Победа Филе Палтуса. Päivällinen: Нектарин, Арбуз, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|